今年雙11熱潮無所不在,連快時尚服飾實體店面這兩天加入戰局,額外六折優惠或是限時搶購11日登場。不過撞檔的百貨周年慶就怕市場遭雙11網購瓜分,也跟風推出超殺優惠,搶買氣!百貨週年慶撞檔雙11光棍節虛擬通路,沒在怕,看看這人潮,塞爆化妝品專櫃以及家電樓層。民眾:「周年慶逛服飾、鞋子,家電部分就是吸塵器、刀具、廚具。」但不少人邊逛周年慶,心中也在盤算預算,被線上通路雙11優惠瓜分!民眾:「網購雙11會佔比較多,因為那個優惠內容會比周年慶再多一些。」民眾:「可能會超過50%在周年慶,因為我是覺得看得到的東西可能我還是先會選擇。」不過百貨見招拆招,跟風雙11,兩大化妝品牌,祭出買1送11,贈品加起來比商品分量還大。隔壁櫃的名牌包,也喊出雙11,部分包款5折不囉嗦。尤其最近空污議題夯,帶動空氣清淨機,兩大美國品牌,三天內銷售將近1000台,力拼周慶12天檔期,63億目標業績。百貨販促部媒體課經理曹春輝:「這次為了迎接雙11,我們也做足了準備,像是一些亞洲首賣,全球斷貨組我們都網羅來賣場販售。」大錢小錢都要賺,電扶梯旁0.5坪,拚花車"限定",下午14:30-15:30擺三明治,之後換日式炸肉餅,都吸引人潮排隊,1小時就有2萬營收。搶消費者熱錢,快時尚服飾,這兩天加入戰局,Gap寄出結帳再額外6折,H&M則有第2件5折,龍頭UNIQLO網路商店也有限時搶購,最低145元,今年雙11熱潮無所不在,虛實通路,鋪天蓋地拚優惠,鎖定民眾荷包!更多 TVBS 報導雙11再掀戰火! 電信三雄推399吃到飽快閃 雙11搶商機! 電信業推限量單門號月租11元 週年慶花了多少錢? 調查:上班族平均消費6691元 雙11買啥? iPhone、LC鍋、Dyson都殺


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

第8屆「不倒騎士騎出生命」單車圓夢活動,40位不倒騎士在家屬及志工陪同下,從臺北101騎行出發,進行環島1100公里抗癌宣導。10日抵達嘉義市,年年都親自迎接的市長涂醒哲,肯定抗癌勇士們「不但不老,而且不倒」,呼籲民眾早期發現,早期治療,確保健康。「運動抗癌,癌症不來!」涂市長表示,做為醫師,知道健康的重要和癌症治療的困難。只要身體抵抗力好,就不怕癌症細胞。不倒騎士們用毅力與決心完成單車環島,用運動增進健康,觀念相當正確。而為期10天的圓夢之旅,鼓勵更多癌友們勇敢走出戶外,找回自信,活出生命價值,令人欽佩。涂市長說,作為一個醫師市長,健康是給市民朋友最好的禮物。台灣高齡化政策暨產業發展協會日前公布2018高齡發展力指標結果,嘉義市除在客觀面向的「高齡者友善綜合評比」中擊敗六都奪冠,涂市長也榮獲全台最關心高齡長者第一名縣市長殊榮。「嘉義市是拚健康的城市!」涂市長強調,上任後推動「醫院型」整合性健康篩檢,以優質的環境、充足的設備,專業的醫療團隊、完整的追蹤機制來服務市民。接受篩檢人數年年創萬人新高,107年更提升到2萬4,067人。流感疫苗、空污防制等政策,都是全國第一。嘉義市是全國高齡長照機構進駐率最高的縣市,也是長照領頭羊,提供全台最多、高達22項的長照服務。「健康快樂,癌症就再見!」騎士中最高齡的是72歲的癌友家屬陳明朝,活力滿滿看不出年紀,早上剛騎76公里也不喊累,大家都喊他「少年ㄟ」。陳明朝說,年紀越長越覺得健康重要,今年兒子為他報名當父親節禮物,第一次參加,做公益兼拚健康,相當有意義。希望顧好健康,讓孩子們無後顧之憂,「年紀大沒關係,我心態很年輕。」罹患卵巢癌的不倒騎士王小姐,今日亦分享抗癌心路歷程。50歲就得到癌症,現在還在做標靶。為了心愛的獨生女,決定堅強努力地活下去。王小姐說,抗癌協會生命鬥士的毅力令人感動、值得學習,「我也希望可以像他們一樣這麼勇敢」。更多新聞推薦● 百年傳承經典賽開打 老中青三代球星齊聚


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

為保障民眾就業機會平等,立院今(9日)三讀修正《就業服務法》部分條文,明定未來雇主在聘僱員工時,經常性薪資未達4萬元,應公開揭示或告知求職者薪資範圍,違者最高罰30萬。此外,雇主也不得因求職者的星座、血型的個人條件歧視勞工,違者將處以30萬到150萬元罰緩。現行法條規定,雇主對求職人或已僱用員工,不能因種族、階級、語言、思想、宗教、黨派、出生地、性傾向、年齡及婚姻等為由,予以歧視。國民黨立委陳宜民認為,部分雇主在招聘與面試時,會將求職者的星座、血型或命理等與工作表現無關條件列入考量, 造成求職者失去公平競爭機會,因此提議應加入星座、血型、命理等非科學依據條件列入。但初審時勞動部官員認為命理不像性別或種族等明確特徵,是難以界定的標準,因此最後僅列入星座與血型。提案修法的國民黨立委林為洲表示,台灣各大求職網站及報紙求職廣告,許多雇主多以薪資面議作為薪資待遇的敘述,剛出社會的求職新鮮人經常面臨資訊不對等狀態,被壓榨薪資或工作權益受損,薪資面議可說是造成台灣低薪的幫凶之一,危及勞動市場發展。藍委陳宜民在三讀後表示,消費者走到市場可清楚看到同質性商品的價格,但現今台灣的就業市場,就像一個完全沒有標價的市場,沒人了解薪資面議後的基準是否符合市場行情,造成惡性循環,為什麼不讓雇主也加入競爭人才的行列,請不到人才,企業就該提高薪資。更多鏡週刊報導關鍵時刻被冰封 林書豪IG發文訴心境被指民進黨門神 吳念真:選舉颱風過了還是要各自生活退伍軍人持槍掃射 加州酒吧13人死、18人傷


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

日職千葉羅德連兩年來台參賽,旅日左投陳冠宇身上的球衣都不同,一下當對手、一下當隊友,但他不覺錯亂,「穿哪件球衣,就為當下的那件球衣努力。」他也要利用這次比賽展現秋訓的成果。去年羅德在11月來台,與備戰亞冠賽的中職聯隊進行3場熱身賽,當時陳冠宇身披中職聯隊球衣,與羅德隊友反倒成為場上對手;今年羅德再度來台,與猿隊進行交流賽,陳冠宇穿回羅德球衣,待命中繼,隨時可能上場對戰猿隊打者,昨役在第6局登板,接連解決王柏融和陳俊秀。「心情是有點複雜,但所有球員都是好友,也不會想太多,穿哪件球衣,就為當下的那件球衣努力。」陳冠宇知道猿隊從總冠軍賽到台日交流賽,打者的狀況一直都很火燙,他坦言,「我們秋訓也練得滿辛苦的,說真的,也沒有足夠的把握可以完美壓制他們,想要壓制要再多花一點心思。」陳冠宇的角色變變變,他的羅德隊友井上晴哉就提到,「去年參加時,陳冠宇是代表中職,我有從他手中打出全壘打。」這次與羅德隊友站回同一陣線,陳冠宇日前與他們一起觀看台日交流賽時,就曾好心提醒隊友,中職的6分有5分是猿隊打者打的,他笑說:「我跟他們說那幾個都Lamigo的,他們問我那他們會不會回來打這個比賽,我說會,看他們有點剉剉的。」連兩年11月在桃園球場比賽,陳冠宇認為比起身上的球衣,比賽任務的差距更大,「去年是為了亞冠賽備戰,可能太想表現給新監督看,表現得很緊繃。」他說:「這次算是秋訓的驗收,先把結果放在其次,把秋訓的成果拿出來更重要。」更多udn報導影/剃禿頭不是光頭!為挺韓國瑜 業務狠下心剃髮拉票教授猝死機場貴賓室 過18小時才被發現影/巨大蟒蛇躲馬桶 男子蛋蛋瞬間被咬爆影/民警火場救人受困 與妻電話告白被讚「最美情話」更多追蹤報導猿、羅德交流賽 上演「穀保對決」羅德狂敲16支安打 6比1擊敗Lamigo桃猿備戰 與羅德交流賽推黃子鵬先發郭永維「複製貼上」 對羅德又敲2安羅德對抗賽 二木康太壓制王柏融自覺滿意


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

英國廣播公司(BBC)在選舉之前曾預估2018美國期中選舉投票率將創下新高。佛羅里達大學教授 Michael McDonald 估計,逾 1.13 億人投下了神聖一票,投票率為 48.1%,創 1966 年以來高點,超越原本預估的 1.06 億人。《國會山報》(The Hill)指出在37個州與哥倫比亞特區就超過3400萬名美國選民提前投下選票。在某些選情緊繃的州,增幅更是驚人。就以共和黨為主的德州,年輕人提早投票率暴增逾500%,內華達州也比4年前增加5倍,喬治亞州在少數族裔年輕人的推動下,投票率也成長了476%,亞利桑那州則成長了3倍。即使媒體之前曾預測將會出現「藍潮」(blue wave),,激勵首投族與年輕選民踴躍投票,再加上民主黨鋪天蓋地的「逆襲」,但是並沒有出現所謂的藍潮,只能算是「小漣漪」。除了民主黨「收復」眾議院的多數席次,其他都還是維持在共和黨多數。川普在這次「輔選」行程重點放在參議院,只要保住參議院,川普的「期中考試」就算過關了,因為參議院主導外交與軍事,但涉及撥款就要受制眾議院。對民主黨而言,反而是鬆了一口氣,因為在過去二十年期中選舉,只在1998年柯林頓第二任與2002年小布希的第一任有兩次意外,前者是因網路科技興起,後者則是遇到911事件和伊拉克戰爭。眾議院眾議員每兩年必須改選一次,通常被視為「政治素人」要踏入政壇的「處女秀」。再加上,有40多位現任眾議員選擇退休,讓出更多的選區給政治素人去搶攻。在選戰運用上,在傳統上偏向共和黨的選區裡,民主黨會推舉立場比較中間的候選人,而非立場鮮明的自由派候選人,因為中間選民才是決定這場選舉的關鍵。2018年期中選舉民主黨巧妙地利用「我也是」(#MeToo)運動的風潮,這是在2017年10月,哈維·韋恩斯坦性騷擾事件後,在社交媒體上廣泛傳播的一個主題標籤,用於遣責性侵犯與性騷擾行為。為了想要贏得至少23個現在屬於共和黨的席次,民主黨大量徵集「女刺客」,試圖以奇襲方式打贏這場選戰。事實上,兩黨都有注意到「女力」(Women Power )會影響選舉結果,民主與共和兩黨共提名202位女性候選人,但是這些獲得提名的女性候選人,敢將女性議題,育嬰照顧,環保與裁軍議題,放在自己政見的卻不多。在全美選舉社群裡,多關注這幾位「女力」眾議員的選舉,包括:紐約州卡特滋(Alexandria Ocasio-Corte(紐約州),史密斯(Sarah Smith) (華盛頓州), 奧馬爾(Ilhan Omar) (明尼蘇達),與哈蘭(Deb Haaland )(新墨西哥州)。雖然最後主打反戰、反軍備議題的史密斯落選,但其他女刺客都順利贏得選舉,進入國會。奧馬爾是明尼蘇達答州民主黨提名的女權運動者,36歲,穆斯林,曾經是索馬利亞的難民,她從不隱藏她的宗教信仰,穿著穆斯林頭巾參加公眾事務,這次與另一位也是穆斯林巴基斯坦裔的特萊布(Rashida Tlaib)一起進入眾議院。哈蘭是第一位具有原住民血統進入國會的眾議員,她在發表勝選感言時強調在過去北美民住民根本不被允許參與選舉,也絕不可能贏得選舉,她終於替原住民先祖出了一口氣。令外界驚訝的是紐約州民主黨卡特茲,29歲的正妹女刺客,波多黎各裔,積極參與各項女權運動。2018年首次挑戰黨內初選,她就打敗已經連任10屆民主黨的眾議員,而被提名,期中選舉的結果,果然已很懸殊的比例擊敗共和黨的候選人,成為美國有史最年輕的眾議員。這些女刺客都具備有以下特色,具有專業、長期耕耘社區事務、演講具有感染力,能主導議題,具備選戰的爆發力。特別針對某些少數族裔與宗教信仰的特殊性選區裡,民主黨所徵招的「女力」候選人,讓過去死沉沉、小選區的眾議員選舉變得夠有看頭,讓各種公共議題的辯論更具活力。從2018年美國期中選舉,民主黨發動「女刺客」奇襲方式,究竟帶給臺灣各政黨什麼樣的啟發?女性刺客在臺灣各次選舉裡面甚為罕見,主要是因為臺灣選舉在提名過程裡面遷就地方派系。在不分區的立法委員名單裡面,也衹是重視專業,而完全沒有考慮到他們在選舉演講或選舉造勢的各種爆發能量。究竟我們要在不分區的選舉裡面,只需要提名具有群眾感染力的候選人,還是衹是在照顧具專業,但不擅長選舉造勢的候選人?至於在一對一選區的立法委員選舉裡,在對手陣營經營的選區裡,是否勇於提名這些具有專業背景的女性刺客,且願意傾政黨資源投入這場選舉,這將是考驗各政黨在提名時的政治智慧。 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

匯流新聞網記者藍立晴/綜合報導模擬氣味一直是科學家們努力不懈的問題,Google 在5年前開的愚人節玩笑:「Google嗅覺」至今一直沒有真正實現。不過,近日馬來西亞研究人員發現只要靠著電擊鼻子,並靠著改變信號的強度與頻率就可製造出不同的虛擬氣味!研究人員找來了數十名受試者,將通電的長管插入他們的鼻子當中進行刺激,在研究人員改變信靠的強度與頻率時,發現受試者會聞到各種不同的氣味,例如芳香、化學氣味、水果為、甜味、木質味等。不過,由於需要將長管插入鼻子當中,大部分的受試者都指出,這項實驗讓人非常不舒服,研究人員也坦承,受試者幾乎只會參加一次實驗,之後就會因為無法忍受實驗過程中的不適而離開。除了模擬氣味之外,科學家也嘗試模擬味覺。緬因州大學多感官互動媒體實驗室主管Nimesha Ranasinghe就曾發明一雙在尖端嵌入了電擊的筷子,透過輕輕地刺激舌頭來產生模擬味道,並確定了能產生出鹹、酸、苦味的參數,但甜味卻難以產生。香氣與味覺是人類最難以命名的感官,即使是同一種氣味,每個人形容的結果都不一樣,在一篇討論「Google嗅覺」可行性的文章當中,美國德州萊斯大學心理系博士陳若翎指出,他在一次實驗中給30位受試者聞同一杯高濃度糖水,再請他們描述氣味,結果得到了30種不同的答案。因此,若科學家成功將氣味或味覺模擬出來,未來在建立與編輯資料庫時,氣味、味覺的名字或形容該如何跟每個人獨特的感受相呼應,就是另一項難題了。消息來源:TechCrunch 更多匯流新聞網報導: 「Google嗅覺」成真?Aromyx建立氣味資料庫 Ubisoft打造Nosulus Rift,VR也能模擬味道?新聞照來源:Imagineering Institute【文章轉載請註明出處】


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

草根影響力新視野  林諍諍十多年前,「非常光碟」在過去選戰中發揮果效,高雄的選情緊繃,一些文化人想對陳其邁盡點心力,所以拍了影片要試圖拉抬選情,意外地掀起一些文化圈的內幕,選舉殘酷無情,會有抹黑、抹黃、抹紅的攻擊,但是不能否認選舉也是個照妖鏡,特別是在數位時代的時候,過去的言行舉止,走過的、做過的都會留下痕跡,不容抵賴。小野年輕就寫書,不見得每個人都知道他,或是讀過他的書,但是他被丁守中罵「文化門神」而數度哭泣,卻讓他爆紅而沾沾自喜,說自己一哭網路聲量衝到第一,還誇自己不能出手,一出手很可怕,這番話讓文化人小野顯得好膚淺。在法庭上,法官一定叫兩造當事人各自陳述,好得知完整的畫面,各位看官也可以藉著小野和丁陣營雙方的互揭瘡疤釐清事情的真相,到底小野是不是像前警大教授葉毓蘭說的「不要當婊子又想立牌坊」,民眾心中自有公斷。小野說他完全不碰政治,沒有被任何人圈養,這話必須要受公評。小野說過:「我從二、三十年以前,只要站過台的通常都一定當選,我有一年被朋友抓去,好像幫民進黨站五個市長,那五個市長都當選。」這些不叫碰政治,什麼才是碰政治?2000年的時候,總統大選小野表態支持阿扁,後來阿扁當選,小野接台視節目部經理、華視總經理、還有行政院新聞局優良課外讀物評審委員召集人,蔡英文競選總部成立小野到場喊話力挺,小野說不碰政治並非實情。文化追求心靈層次的滿足,常自命清高,但是文化人貼近政治,選舉跳出來力挺,選後政治人物投桃報李,以手上的資源回饋,這算人情之常,那就不要扯談清高。具有官方色彩的文化總會,2010年劉兆玄卸任行政院長之後接會長,幫文化總會募了不少的款項,到底是公產或私產爭論不休,政黨輪替之後,執委會議一直開不成,要運作讓任期未滿的劉兆玄下台,鋪陳讓蔡英文上台的過程,唐湘龍在電視上公開說很多委員都接到小野電話,叫大家不出席,讓會議流會,後來又找來數百人入會,來稀釋原來的會員,據悉都是由紙風車動員的,接著蔡英文順利地當上會長,這些事情算不算政治?是單純文化界的事情嗎?(圖片取自:紙風車劇團)丁陣營提出紙風車幾乎包辦民進黨執政所有的文化肥肉,紙風車享受的文化資源豐富,讓苦哈哈的藝文界人士好羨慕,得到138個標案,不管總統府大型活動、台中花博、還有台北市政府…從北到南,丁陣營指稱的「小野幫」都受惠無窮。這些如果非事實,小野可以提出反擊甚至提出告訴,不是用掉眼淚來博取同情,模糊化事情的真相。紙風車把文化表演開進全台各鄉鎮,讓偏鄉的孩子也可以欣賞文化藝術,這個出發點無庸置疑,但是資金的來源有沒有站在公平的基礎上是大家所質疑的。管碧玲以自己快奪眶而出的眼淚,來悲情訴說小野的每顆眼淚都是珍珠,這樣文青式的灑狗血沒有人會苟同。小野希望大家選後能多找他聊聊,他可以告訴大家自己多麼無私,不論以前在文化界、電影圈甚至文基會,都沒有拿過一毛錢回扣跟紅包,在文基會期間甚至沒有領一毛錢。自我吹捧的好,不值一文,不必等到選後,現在小野就應該好好的回應丁陣營所提問的諸多問題。小野哪來那麼多眼淚?相關新聞影音


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

禾昌 (6158-TW) 第三季獲利來到 8442 萬元、年增近 9 成,每股純益 0.8 元,加上 10 月營收 1.53 億元,年增逾 2 成,表現同樣亮眼,本周股價反彈上攻,單周漲幅達 11.22%,一舉收復所有均線。禾昌第三季營收 5.04 億元,季增 22%、年增 12%,毛利率 35.55%,季增 3.62 個百分點、年增 5.36 個百分點,帶動稅後純益來到 8442 萬元,季增 68%、年增 9 成,每股純益 0.8 元。禾昌今年本業獲利動能升溫,加上業外認列清算子公司深圳禾昌利益,前三季營收 12.9 億元,雖僅小幅年增 3.6%,但毛利率 32.25%,年增 4.02 個百分點,稅後純益 3.52 億元,年增 3.9 倍,每股純益 3.31 元。而禾昌 10 月營收 1.53 億元,也繳出年增 22% 的表現,累計前 10 月營收 14.42 億元,年增 5.24%。而近來股市動盪,禾昌也祭出庫藏股,公司預計規劃將買回 6000 張庫藏股,共分 2 波執行,第一波 10 月 31 日至 11 月 25 日,將買回 2000 張,第二波 11 月 26 日至 12 月 30 日,將買回 4000 張,每股買回價格區間均為 15-30 元。而在業績升溫以及庫藏股加持下,禾昌本周上漲 11.22%,收在 23.3 元,重返所有均線之上,周 K 現連二紅。


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

【早安健康/齋藤糧三(日本機能性醫學研究所所長)】如果光吃肉,身體很容易缺乏鈣和鎂等礦物質。鈣和鎂都是構成骨骼與牙齒的原料。同時,鈣也是神經或肌肉活動時必不可少的礦物質,鎂則會幫助體內三百種以上的酵素活動,有助於促進代謝的活化。 除了維生素,還能補充礦物質:鈣和鎂身體一旦缺乏鈣或鎂,骨頭就會變得疏鬆脆弱,嚴重時有可能罹患骨質疏鬆症,提高骨折的風險。 骨頭是在蛋白質所建造的基礎上,由鈣或鎂等礦物質成分結締而成的堅硬組織。當骨頭的礦物質成分(骨量)減少,強度減弱,這種容易發生骨折的狀態就稱骨質疏鬆症。 骨頭和肌肉一樣,也會進行新陳代謝。「蝕骨細胞」會破壞骨頭的老舊細胞,釋放出鈣等礦物質,「造骨細胞」再由血液中攝取到的鈣等礦物質來製造新細胞。這個過程就稱「骨重塑(remodeling)」。經由骨重塑的過程,全身的骨頭大約會在三個月的時間內汰舊換新。 骨重塑的過程若順利,可以保持骨頭的質量,但骨重塑一旦失常,蝕骨細胞的分解超過造骨細胞的合成時,骨量就會減少,導致骨頭變得脆弱。最後的結果就是骨質疏鬆症,目前台灣的骨質疏鬆症患者約有一百五十萬人左右。成人每天所需的鈣質量是一千毫克以上,除了每天要攝取至少三百克蔬菜之外,也要同時注意這些營養素的攝取量。 蔬菜的鈣質吸收率佳,對乳製品過敏者可放心吃過去人們以為蔬菜等植物性食品的鈣質吸收率很低,不過根據目前所知,植物性食品的鈣質吸收率並不比鮮奶、乳製品等動物性食品的鈣質吸收率遜色。在生酮飲食法當中,容易引起食物過敏的鮮奶、乳製品必須少吃,因此 最好積極攝取鈣質含量多的蔬菜。 如果還是擔心缺鈣,可以用小魚乾或蝦米來補充鈣質。一大匙的小魚乾或蝦米大約含有五百七十毫克的鈣。只要把小魚乾或蝦米用攪拌機絞碎,再裝入保鮮盒,放進冷藏庫,就成為一道方便的常備菜。撒一點在肉類料理或蔬菜料理上,即可讓食物更加美味。 ((下一頁有一張表格告訴您含有豐富鉀鎂鈣的蔬菜唷)) 現代人不僅缺乏鈣質,同時也缺乏鎂。根據衛生署的標準,成人男性每天應攝取三百六十毫克以上,女性應攝取三百一十五毫克以上的鎂,但實際的攝取量卻遠低於這些標準。 堅果的礦物質含量豐,但熱量高 除此之外,也可以在生菜沙拉上撒一點綜合堅果,同樣 有助於補充鈣和鎂。堅果當中還含有鐵或鋅等礦物質,下表是常見的三種堅果當中所含的礦物質成分。 堅果類熱量很高,因此切勿食用過量,一次最多吃十顆左右就夠了。另外,在挑選堅果類的時候,請選擇無添加物的烘烤堅果。市面上販售的綜合堅果雖然很方便,不過親自挑選各種堅果,再自製綜合堅果,比較能夠兼顧健康與美味。 最後再提一項肉類當中含有一定分量、但還是希望大家能同時從蔬菜當中攝取的礦物質:「鉀」。世界衛生組織發表的新飲食準則中,建議每日的鉀攝取量應達三千五百一十毫克。鉀可以促進容易攝取過量的「鈉」排泄,同時也能讓體液的滲透壓保持在正常範圍,或是在維持神經或肌肉的正常運作上扮演重要的角色,其中以香芹的鉀含量最高,每一百公克中含一千毫克的鉀。 【延伸閱讀】 本文摘自《大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食:改變飲食習慣,讓身體選擇燃燒脂肪,用酮體當能量,自然越吃越瘦》/齋藤糧三(日本機能性醫學研究所所長)/采實文化


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者郭奕均/綜合報導現代人文明病多,該如何保持健康長壽成了不少人在意的話題,而根據英國《太陽報》報導,現在男生平均壽命是79歲,比女性的平均壽命82歲還短,因此專家就依據研究結果,教男性想活得更久更幸福,有這六個方法可以參考,其中幾個真是打破不少人觀念,且似乎代表著男人「不能不色」,到底怎麼回事?▲多看大胸部竟能增加男性壽命。(圖/資料照)1多看大胸部你沒看錯!以後若發現周遭男性的手機桌布是巨乳照,別太苛責了,因為根據研究指出,看到大胸部會刺激男性大腦「積極思考」,而且較容易對生活充滿正能量,有效排解負面情緒。2床上運動除了健身運動之外,床上運動竟更是增加壽命的方法!因為專家發現,性生活豐富的男性比一般男性的壽命多3到8年,因為每次性愛達到高潮時,就能讓身體神經受到刺激,幫助血液循環,不過前提當然是「健康的性關係。」3穩定的伴侶關係雖然很多人說婚姻是愛情的墳墓,但是專家就提出不同看法,因為擁有穩定的伴侶關係能提供男性更多的社交和心理依靠,並在努力經營良好關係中學習成長負責,研究也發現,已婚男性確實比單身男性還要長壽。4當個稱職的父親除了有良好伴侶關係,生孩子也能幫助長壽?因為專家指出,多了「父親」的身分能讓男性更懂負責任,並強迫自己改變成熟,願意為孩子戒掉一些不良習慣。5不練成筋肉人,微肉身材更好什麼!這幾年明明流行健身,但是專家卻發現,有點中年發福的男性平均壽命,竟然比練成「筋肉人」的男性還要長,怎麼回事!?原來微胖的人皮下脂肪較厚,有利於儲存能量,保護重要器官,且抵抗能力也比較強,經得起病毒折磨,不過聽好了,是「微胖」,如果太過肥胖還是會造成身體負擔的。6有肩膀、負責任研究指出,一位認真負責、懂得打理生活的男性,壽命必一般無所事事的人還高,因為有肩膀的男性會比較注重生活大小細節,較有毅力和原則,這樣的人通常對自己的身體健康也不會馬虎。更多三立新聞網報導醫院最髒的是這!沾滿超級細菌恐致命空污不只傷呼吸道 失智風險增9成個子越高越易罹癌?專家曝驚人真相


lengmao7157 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()